Psychologisch Missbrauch ist nicht nur einfach für leidenschaftlich Verbindungen. Zusätzlich sicherstellen sie werden nicht nimm es die falsche Weise.
5. Du bist nicht eine Person.
Anstelle von Betrachten von Ihnen als völlig unabhängigen ohne Ihren Geliebten, der Sie schuldig macht.
6. Sie haben wirklich keine Macht über die Finanzen.
Ihr Partner entweder wird nicht Ihnen erlauben die Kontrolle zu haben von|Macht über} die Art und Weise, wie Sie Geld ausgeben oder sie stark jeden Kauf kritisieren|Erwerb|Kauf} du erschaffst, unabhängig von welcher Menschen könnte der sein der tatsächlich Setzen von Bargeld zu machen.
7. Du kannst nicht nah ihnen emotional.
Ihr Partner behält ihre einzigartigen Ideen versteckt in und zu behalten vermeidet Verweisen auf alles, was nicht ausschließlich transaktional, z die Kinder, Finanzen oder Verwaltung Umgangs mit} Ihrem Haus. Einmal sie auf dich
8. Sie beschuldigen andere Personen.
Going zusätzlich zu nie sein falsch|falsch|völlig falsch}, Ihr Ehepartner könnte auch machen Ausreden wegen ihres Verhaltens. Sie beschuldigen andere Personen selbst wenn diese sind jemandem die Schuld geben on}, und sie haben Problem, sich für fast jedes Fehlverhalten zu entschuldigen.
9. Sie zeigen persönliche Informationen in Bezug auf Sie.
Du kannst einfach nicht deinem|Inneren|innerhalb} Liebhaber vertrauen, weil sie informieren andere alles, was Sie sagten, typisch einbinden mit dem|mit all dem, was durch das|unterstützt wird, weil|das|verwendet wird|das|verwendet wird|das|verwendet wird|zusammen mit dem|Verwenden des} oben genannten Spott. Du fühlst so wie du deinem Geliebten Immerhin.
10. Sie spielen das Spiel mit dem Opfer und der Beute.
Oft gekoppelt mit der Schuld an anderen Personen, werden sie sicherlich verwenden Verantwortung wegen ihrer Aktivitäten . Sie versuchen, sich anzustrengen, und Sie müssen nur sicher sein, dass jeder Fehler abgelenkt wird zu dir oder manipuliere dich so, dass du in ihrem Namen statt enttäuscht.
Genau was können Sie tun?
Das wichtigste glaubte viele Menschen haben ist, » Kann schwieriger Missbraucher Veränderung? » Jedoch wie bei die spezifische Situation, die klare Antwort ist nicht so unkompliziert wie offensichtlich ja oder nein. Es ist möglich, Ändern, aber nur wenn der Missbraucher ihre missbräuchlichen Gewohnheiten plus das Schaden ausgelöst durch alle besitzt a-tiefes Verlangen, change ihre einzigartigen Wege. Es ist nicht einfachen Option. Gelernt Handlungen Werden sehr tief verwurzelt in Ihrer Individualität und, kombiniert mit Gefühlen des Anspruchs, kann extrem sein schwer zu verändern. Zusätzlich haben zahlreiche Missbraucher gewöhnlich Freude an der Energie sie fühlen aus der emotional missbräuchlichen Beziehung. dies bedeutet, dass kaum werden am Ende als in der Lage zu drehen auf eigene Faust in.
was genau ist es möglich ausführen als eine Alternative? Auschecken hier Ansätze zur Rückgewinnung eigenen Energie und Selbstvertrauen:
1. Setzen Sie Ihre sehr eigenen Bedürfnisse allererste.
Prevent Sorgen um Schutz Ihr Partner. Sie werden wahrscheinlich schmollen und versuchen ändern Sie in bleiben Äquivalent Programm, aber absolut nichts wird sich ändern bis du platziere deinen eigenes Bedürfnisse first. Do was Sie können eliminiere dein selbst Plus Anforderungen in erster Linie zu beginnen.
<2. Setzen Sie einige feste Grenzen fest.
Sie sollten Ihren Partner wissen Bestrafung nicht mehr am Ende toleriert in fast jedem Form oder Art, ob das sein wird vom Schreien, Lächerlichkeit usw. Wenn das Verhalten weitergeht, ihnen zeigen du wirst definitiv nicht mehr sind ein Symbol dafür, indem der Bereich sowie verlassen werden / oder verlassen unser Zuhause gehen an einem anderen Ort bis zum Situation auflöst.
<3. Du solltest nicht engagieren.
Normalerweise wird der Missbraucher füttern weg von Ihnen streiten sowie {versuchen|Der Versuch, sich selbst zu erklären oder zu beschreiben, oder sie könnten versuchen, sich zu bemühen, Sie müssen es einfach sein Stellen Sie sicher, dass Sie sich in ihrem Namen entschuldigen und eine Entschuldigung erwarten. Niemals Ergeben. Bleib entspann, bleib still und geh. Schlagen Sie ihnen vor, dass ihr Verhalten nicht mehr arbeiten you.
<4. Verstehen Sie können nicht sie zu "reparieren".
So verlockend weil es zu denken du wirst Ursache mit einem Missbraucher, nur sie können zu wollen wollen verwandeln ihre schädliche hohe Qualität. Duplizierte Versuche wollen korrigieren irgendjemand wird nur dazu bringen emotional müde und schließlich sogar schlechter als vor.
<5. Du bist nicht Schuld.
Wenn Sie in psychisch missbräuchlichen Verbindung für eine lange Zeit, es ist möglich, zu beginnen zu denken, dass möglicherweise es gibt etwas falsch zusammen mit dir, da muss sicher sein sei ein Grund dein Partner behandelt du so fehlerhaft. Dies ist nur unwahr. Oft, Rekonstruktion das Selbstwertgefühl könnte das erste Sprosse auf der Leiter, um einer emotional missbräuchlichen Verpflichtung zu entkommen.
6. Suchen nach Unterstützung.
Sie müssen nicht erleben diese Wissen allein. In der Tat, sollten Sie nicht. Sprechen Sie mit Haushalt oder Freunde, die lieben und unterstützen Sie und besuchen einen Berater, wenn notwendig in Bezug auf was du eigentlich bist erfahren. Oft hilft es hilft sich zu beraten jemandem in der Lage sein, nicht sich daher allein oder getrennt fühlen kann.
7. Entwickeln einen Ausgang Programm.
Manchmal Sie werden das Bedürfnis in bleiben eine Verbindung wegen der Zeitdauer Sie bereits investiert, oder vielleicht Fonds oder Kinder sind machen Sie bleiben. trotzdem können bleiben bei einem emotionalen Missbraucher für immer. {Sie müssen|Sie sollten|Sie möchten|Sie sollten|Sie müssen|Sie müssen einen Plan {sich bewegen|gehen|zu manövrieren, ob was bedeutet bewahren aufwärts Bargeld oder Planung einer Scheidung und Suche nach irgendwo neu in bleiben.
Wenn Sie einige oben Anzeichen von emotionalem Bestrafung, einfach nehmen eine wirksame, ehrliche Blick auf die Verpflichtung. tatsächlich Missbrauch muss nicht anwesend sein {bevor Sie sich entscheiden|bevor Sie sich entscheiden|wann Sie tun etwas Positives, tun etwas Positives. In vielerlei Hinsicht, psychologisch Missbrauch sind noch schlimmer als tatsächlich Bestrafung, da es Wrack kann eigenes Gefühl des Selbstwertgefühls. Denken Sie daran: es ist nie viel zu spät zu suchen Unterstützung.
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1Hamel, John (2014). Gender-inklusive Heilmittel für intimen Partner Missbrauch: evidenzbasierte Strategien (2. Aufl.)